Während äußerst motivierte zu Fuß auf die Brunnachöhe (1.970) wandern können, kürzen wir den Aufstieg mit der modernen Biosphärenbahn ab, um direkt zum “Nock-In” zu gelangen. Über den Mallnock (2.226) geht es zum Klomnock (2.331) – danach würde sich eine erste Abstiegsmöglichkeit zur Lärchenhütte und zum Falkerthaus anbieten – wir folgen jedoch dem Weitwanderweg 09. Auf Steigspuren wird der Steinnock (2.197) besucht. Ab der Hundsfeldscharte tummeln sich Menschenmassen, die von der Heidi-Alm zum Falkert (2.308) aufsteigen. Nach dem Abstieg in die Falkertscharte folgt ein kurzer Abstecher zum Rodresnock (2.310) und ein etwas längerer zum Schwarzkofel (2.168). Wegelos geht es zurück über die Moschelitzen zur Totelitzen (2.059) und von dieser über Steige sowie alte und neue Forstwege zurück nach St. Oswald.
Mit ca. 22 Kilometern ist die Tour trotz geringer technischer Schwierigkeit nicht zu unterschätzen. Eine Verkürzung ist natürlich öfters möglich. Zu den knapp 1.000 Höhenmetern im Aufstieg kommen jedoch knapp 1.500 Höhenmeter im Abstieg dazu.